やわらかんヨガ～健康診断の会レポート～

ヘルシーフードのあとに、ヘルシーなアクティビティを。

みんなでヨガをやりましょう～。

テーブルを片づけて、カフェがヨガスペースに♪

それでは、みなさん、目をうすーく閉じて呼吸を深く。

「吸ってーはいて～、とってもいい感じですよ～」（カレイ）

それでは立って戦士のポーズ～♪

わぁ、みんな上手だねぇ。

ヨガから続けて、今日の怖い話コーナーに入ります。

さあ、お部屋が暗くな～る～。

「今日の怖い話は怖いポーズです。

ヨガのポーズの中には、それはそれは恐ろしい名前のポーズがあるんです。それは”屍（しかばね）のポーズ”。

ひゃ～、おそろしや～。」（カレイ）

これは仰向けになって、全身の力を抜き、頭のなかも空っぽに・・・ZZZ。

裏がえったまましばらく起きないカレイちゃんが怖くて、みんな汗をかいちゃいました・・・。

「カレイちゃん、そのポーズをするとどうなっちゃうの？」（ヘビ）

「怖ろしい名前なのに、なんと心身ともにリラックスするのです～。フフフ」（カレイ）

ヨガの最後にするといいんですって。

カレイちゃんの一番好きなポーズをご紹介しました。

健康診断の会のレポートはここまでになります。

ご覧くださいまして、ありがとうございました☆